神奇的抗衰老秘诀



虽讲生老病死係每个人都要经历的过程,若係真有长生不老之术该有多好。其实呢,中医的确有啲延缓衰老的办法,不信你看。

神奇的抗衰老秘诀

中医神奇的抗衰老秘诀

抗衰老:灸足三里

《江间氏心身锻炼法》中讲:“每月必有十日灸足三里穴,寿至二百余岁。”

这意思係讲,每月灸足三里穴10天,可起到抗衰老的作用。有位老太太曾告诉我,她坚持做了半年后饭量比以前大了,精气神儿足了,邻居都讲她比以前年轻了。

这係因为足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理气降逆、通经活络的作用。

中年后每月月缺时灸此穴10天,能及时补充胃气。若家中无艾,可以指关节按压足三里。

消眼袋:按穴揉腹

中医“五轮学讲”认为,眼睑属脾,称为肉轮。脾主运化,在体合肉,所以,人全身的肌肉都有赖于脾胃运化的营养滋润才能丰满紧緻。

如果脾脏有湿的话,运化就会不畅,眼睑就会水肿而形成眼袋。中老年人出现眼袋更会给人一种老态龙锺之感。

那有眼袋了点算呢?每天晚上睡觉前可以揉按中脘、足三里穴,每穴按摩5~10分钟,再顺时针摩腹15~30分钟,直至发热。坚持做一个月后,脾胃功能就会大大改善,面部肌肤收紧,眼袋也会消落去很多,脸色也会变红润。

可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮,煮30分钟后将黑豆捞出,剩余汤汁再煮一个钟,浓缩至半碗量盛出。每次洗髮后将此汁液抹至头髮上,头髮可立即变黑。

黑大豆味甘性平,可以补肾健脾,係黑髮的良药,再配上米醋便係一款天然的染髮膏。但此方法也有缺点,就係一洗髮颜色就褪了,所以每次洗髮后都要使用。



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